Die goldene Faustregel
Es gibt eine einfache Regel, die jeder Bespanner kennt: So oft pro Jahr bespannen, wie du pro Woche spielst.
Spielst du einmal pro Woche Tennis? Dann reicht einmal im Jahr eine neue Bespannung. Spielst du dreimal pro Woche? Dann solltest du deinen Schläger dreimal im Jahr neu besaiten lassen.
Diese Faustregel gilt für Polyester-Saiten — die mit Abstand häufigste Wahl unter aktiven Spielern. Für Naturdarm oder Multifilament gelten ähnliche Richtwerte, wobei diese Saiten oft etwas länger ihre Eigenschaften behalten.
Warum alte Saiten das Spiel verschlechtern
Viele Spieler warten, bis ihre Saite reißt — und verpassen dabei den optimalen Zeitpunkt für ein Neubesaiten. Hier ist das Problem: Saiten, besonders Polyester, verlieren schon nach wenigen Spielstunden ihre Spannung und Elastizität. Was bleibt, ist eine steife, tote Bespannung.
Eine alte Bespannung bedeutet:
- Weniger Spin und Kontrolle
- Unangenehmere Schwingungen für den Arm
- Schlechteres Spielgefühl insgesamt
Du merkst es oft gar nicht bewusst — aber unbewusst passt du deinen Schwung an die schlechtere Bespannung an, was langfristig Technikproblemen fördern kann.
Anzeichen, dass deine Saite fällig ist
- Saiten verschieben sich und kommen nicht mehr zurück: Wenn du die Saiten nach einem Schlag immer wieder zurechtrücken musst, ist ihr Elastizitätsvermögen erschöpft.
- Der Klang hat sich verändert: Eine frische Bespannung klingt crisp und klar. Eine alte Bespannung klingt dumpf.
- Der Schläger spielt sich schwerfälliger: Du brauchst mehr Kraft für die gleiche Ballgeschwindigkeit — die Saite überträgt keine Energie mehr effizient.
- Sichtbare Kerben in der Saite: Wo Längs- und Querseiten aneinander reiben, entstehen Kerben. Das ist ein Zeichen für fortgeschrittenen Verschleiß.
Unterschiede nach Sportart
Tennis
Die Faustregel (Spieltage/Woche = Bespannungen/Jahr) gilt hier am direktesten. Polyester-Spieler sollten eher öfter wechseln als seltener.
Badminton
Badmintonsaiten reißen häufiger — besonders bei hohen Spannungen. Aktive Badmintonspieler (2–3× pro Woche) sollten alle 2–3 Monate neu besaiten lassen. Nach einem Riss: immer beide Seiten neu besaiten, um den Rahmen nicht zu verziehen.
Squash
Squashsaiten halten oft länger als Badmintonsaiten, verlieren aber ebenfalls mit der Zeit ihre Sprungkraft. Bei regelmäßigem Spiel empfiehlt sich ein Wechsel alle 3–4 Monate.
Fazit
Warte nicht, bis deine Saite reißt. Plane regelmäßige Bespannungsintervalle ein — dein Spiel und dein Arm werden es dir danken. Finde jetzt einen Bespanner in deiner Nähe.